和菓子やケーキは甘いから太ると良く言いますね。

でも

『甘いもの＝太る』

ってちょっと違いますよね。

だって「甘いもの」も「甘くないもの」も糖質は糖質なのだから。

糖質って聞くと甘いもの、砂糖と思ってる方も多いとは思いますが、炭水化物の「食物繊維」を抜いたものも糖質なんです。
なので、炭水化物も糖質なんですよ。
だから、ご飯も麺も芋も小麦粉もみーんな糖質です。

ちなみに
糖質やタンパク質は１ｇ４ｋカロリー
資質は１ｇ９ｋカロリー

なのです。

ケーキに使うバターやクリームやチョコレートは脂質が多量に含まれています。
よって、あまり脂質を使わない和菓子よりケーキの方がカロリーが高いお菓子になるわけですね。

ちなみに、和菓子の主役「餡」は食物繊維やタンパク質が多く含まれています。
ビタミンも含まれているんですよ！
健康的なのです。

まぁ、ｱﾀｼが何がいいたいかと言うと。

和菓子を食べて下さいってことですねー（笑）