幸せになるには、先ず、不幸せでないことが大切です。

数年に１回度、｢助けて欲しい」と電話口で言われます。

もちろん、私が「あ～だ、こ～だ」と言って何か解決することはありません。

瞬間、気持ちが楽になるだけです。

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年に１度程度、「幸せになりたい」と聞かされます。

そんなときは、「今、不幸せでしょうか？」と尋ねます。

不幸せでないならば、大枠で幸せであると言えます。

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こんな仕事をしいると、こんな質問によく出会います。

「難病って治るんでしょうか？」

治らないから難病なんです。

でも、希望を棄てることはありません。

希に奇跡的な事が起こるし、医療技術の進歩は目覚しい。

だけど、そういう患者さんじゃない人が、

「難病って治るんでしょうか？」と、昨日食べたケーキが美味しかった？と言う感覚で、

質問ができるならば、大枠で幸せです。

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こんな質問もウケます。

「生きる意欲が湧いて来ない。」

よくよく聞いてみると、目標が無い人が多い。

でも、目標ってなんなんでしょうか？

大きなことが良いんでしょうか？

でも、大きな目標ってなかなか達成できないし。

そう思っているあなたには、

先ずは「５ｃｍ上にある目標を達成する事」をオススメします。

つま先立ちすれば届くのが５ｃｍ上のモノです。

だから、そのあたりにちょっとした夢や目標を設定してください。

日に多いとき、３つは達成できますよ。

「今日の俺ってイケテル！」って感じになります。

これはかなり幸せを感じます。

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これが一番多い質問です。

「病気にならないためには？」

医療の技術発展は目覚しいものがありますが、

それは、病気に罹っている人への治療行為です。

基本的に、病気への対策が出来ていないのに、処置方を充実させても意味がありません。

先ずは、病気にならないための対策を充実させねばいけません。

でも、対策ってお金や時間や、難しい知識や器具が必要な感じしませんか？

私もそう思っていましたが、この仕事を始めて感じたことがあります。

それは、「免疫力」を下げないことです。

それが下がってくると、どうしても病気になりやすいです。

だから、病気になりたくない、長生きしたいと言う人は、免疫力を下げないことをオススメします。

じゃ、どうすればいいのか。

人間の脳には、目標を達成したり、愛されている、必要とされているなどの実感がわくと、

脳が、たくさんの幸せ物質セロトニンで満たされます。

この脳内物質セロトニンが充実していると、免疫力はアップします。

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女性の寿命が男性より長いのは、一つには身近な話題で満足感を得ることが上手な人が、

女性に多いからだと言われています。

編み物が上手にできたとか、庭先にキレイな花が咲いたとか。

これも、５ｃｍ上の目標に通じるものがありますね。

手を伸ばせば届く様な場所に、案外幸せってあるんです。

私も、病気を２つも持っていて、完治は難しいといわれていますが、

希望を棄てずに、免疫力を下げないで生きてゆきたいと思っています。

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今年一年有難う御座いました。

また、ボチボチと更新してゆきます。

来年も宜しくお願い致します。

浜本

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