こんにちは。

なかなかネットが使えなかったりで更新が止まってました。

すいません。

先日ストレッチマシンの会社hogrelさんが新商品を出されその記者会見に参加させてもらいました。

マシンではなかなかないストレッチするためのマシンを作られており

今回は帝京大医学部学附属溝口病院　准教授西良　浩一先生のジャックナイフストレッチ理論を基にし作られた物で

普通は足を伸ばした状態などから後ろを押してもらいストレッチする方法とは違い、

股関節を曲がった状態から始め膝の運動でハムストリングを伸ばす方法です。

股関節を屈折することでハムストリングも完全に曲げれます。

僕も使って感じたのは動きの中で伸ばせれるというのと完全に伸びきることでより柔らかく、競技的にも大きく影響するもんだと思いました。

皆さんもジムなどで見かけたら是非使ってみてください。

http://www.hogrel.com/event/sairyo.html

詳しくはサイトを見てみてください。

Genki